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EASY CHAIR YOGA - Beginner Seated Stretches
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Activities For Seniors,Chair Yoga Poses, Senior Living Activities, Mindfulness Activity, Mindfulness Exercises, Activity Assistant Ideas
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etsy.com
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Here’s a little sample of some easy chair yoga postures that you can do anywhere. Did you know - that doing just a few minutes of stretching throughout your day can relieve anxiety, promote wellbeing, increase motivation and ease pain and inflammation? Chair yoga is super easy! No need to change outfits, no special equipment or space needed. Just you, a chair and your breath 💚Stop what you’re doing and get stretching 💚Thank you to @simmer_dim_holistics for filming this lovely chair yoga sessio
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7 个月之前
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Peppermint hot yoga and wellbeing
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Quick and Easy Chair Yoga🪑 | Chair Yoga For Everyone | Chair Yoga For Seniors | Yoga At Home | Yoga and You
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Yoga Sequence with Chair . . #yogaposes #yogaflowforyou #yogasequences #practice #yogavibes #yogapractise | Aarogyam Yoga Studio
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