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1:00:00
26 Best Standing Dumbbell Exercises to Build Muscle
Standing Dumbbell Exercises: 1. Arnold Press 2. Dumbbell Squat 3. Upright Row 4. Front Raises 5. Side Bend 6. Bicep Curl 7. Tricep Extension
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✨STANDING DUMBBELL ✨ Back to Basics Week Two kicking off with an all standing dumbbell HIIT workout for y’all! Strength mixed with some HIIT intervals and all from a standing position. Have you tried this one yet? Full workout on @youtube and in stories! ➡️ Plie alt press ➡️ Rotating row ➡️ Low to high chop ➡️ 45 90 degree press 🤰👩🍼 This workout is a great option for my pregnant and early postnatal BodyFitters who are looking for a core-safe full body dumbbell alternative. #bodyfitbyamy #dum
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How to Perform a One-Arm Dumbbell Row: Stance and Position: Stand beside a flat bench or any elevated, stable surface. Place one knee and the same-side hand on the bench, keeping the back parallel to the floor. The foot of the opposite leg should be on the floor, slightly back, and the knee slightly bent. Gripping the Dumbbell: Hold a dumbbell in the free hand, arm extended towards the floor. Ensure that the palm is facing towards your body. Performing the Row: Keep the back straight and tight,
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