2017年6月21日 · 无论是上班族还是学生党,几乎都面临着早晨爱赖床的问题。舒适的被窝助长着我们的惰性,如何去克服这种拖延症,成了棘手的问题。下面介绍几种解决早晨赖床的方法,虽是治标不治本,也可一时应急,希望对大家有所帮助。
赖床会造成大脑供血不足。我们日常生活中,当然进入睡眠的时候大脑会处在一种抑制的状体,而赖床会使得这种状态持续下去,如果过长的抑制大脑,就会使得大 脑的功血出现不足,往往醒来后会出现头痛头胀的情况,使人的精神状体不佳。
想要克服赖床,就不要醒来后过猛的起身,会出现体位性低血压,出现头晕,最好先平躺活动一下四肢,再慢慢起床。
2017年10月11日 · 部分孩子或多或少由于自身或者幼儿园老师的原因,有些抗拒入园,所以从心理上产生了赖床的心理,不起来就可以不用去幼儿园,这方面就要靠家长的引导,有必要的话和幼儿园老师做好沟通,是什么原因导致宝宝抗拒入园。
2017年12月13日 · 赖床还有一个重要原因是因为饮食不规律,中医认为人体内虚火旺盛就会损耗精力导致人乏困,精神不济,这是因为平时我们摄入太多油腻导致的,因此,多吃水果蔬菜,合理膳食,有助于我们早睡早起,摆脱赖床。
2017年1月25日 · 每天早晨也都是被闹钟吵醒,在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”,才不得不艰难起床。因为赖床,早餐也顾不上吃就往外赶。入冬后大家的赖床习惯也变得更加严重,下面大家一起来学习一些教我们不赖床的实用小妙招吧。
2017年5月13日 · 赖床降低听力和回忆力. 一般清晨醒来赖床时,容易使人漫无边沿地胡思乱想。按说在床上歇息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑,消耗大量的氧,导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。
2017年9月20日 · 判断. 作为父母你应该学会判断孩子是否在撒谎,对于不想起床、赖床这种事情,父母应该给予一些正确且积极向上的引导,千万不要顺着孩子的意思,这样只会让孩子觉得赖床不上学是一件很好的事情。
2017年1月13日 · 现在人们 啊,其实一个闹钟是叫不醒那些赖床者的,因为大多时候,闹钟一响,随手一关就又继续他的春秋大梦去了。 所以,多设置一个闹钟是一个比较有效的办法,能让许多赖床者从中醒来。
2017年3月10日 · 你是不是有赖床的习惯,每天早上在床上挣扎半天结果却仍然不想起来,只觉得想一直睡下去?其实不用我告诉你你也知道,睡觉太多对身体并不好。那么,怎么才能改掉l赖床这个坏习惯呢?