生酮飲食 - 维基百科，自由的百科全书
檢測尿中的 酮體 （ 英语 ： ketonuria ） 以肉類、青菜、植物油脂當主食，取代碳水化合物。. 生酮飲食（英語： ketogenic diet ）字面意思是“會產生酮體的飲食”，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食 [1] 。
生酮飲食 - 維基百科，自由的百科全書
生酮飲食（英語： ketogenic diet ）字面意思是「會產生酮體的飲食」，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食 [1] 。 這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物，強迫身體燃燒脂肪而非 碳水化合物 ，進而產生酮體；醫學上主要在用於治療難以控制 ...
【生酮飲食一週菜單】營養師分享生酮飲食好處、副作用&禁忌人 …
2024年10月9日 · 作為一種僅攝入低含量碳水和高脂肪食物的飲食方法，它為什麼會受到這麼多人的青睞？睇完這篇文章你就知啦！本文將為你科普生酮飲食的好處、副作用和具體飲食的注意事項，並額外提供一份詳細的生酮飲食食譜，讓你輕鬆開啟減肥計劃。 什麼是生酮飲食？
生酮飲食好處有哪些？什麼人適合？原理、危險一次看懂
2021年10月28日 · 生酮飲食（英文：ketogenic diets）是一種高脂肪、低碳飲食方式，嚴定一天不應吃超過50公克的醣，或將碳水化合物控制在5～10%，並以大量的脂肪取代醣類。
生酮飲食怎麼吃？優缺點告訴你！營養師分享生酮飲食菜單 - superfit
2024年2月1日 · 生酮飲食（ketogenic diet），簡單來說就是 高 脂，低碳水化合物（醣）；適當的蛋白質的一種飲食法。 起初生酮飲食是針對癲癇患者所設計的一種飲食法，這樣的飲食療法已經存在約有90年，原先的設計是模仿禁食療法。
生酮飲食是什麼？有哪些副作用？一週菜單推薦可以這樣吃！
其中 生酮飲食 是熱門健康飲食之一，它是一種透過 高脂肪、低碳水、適量蛋白 質的飲食方式，改變身體能量來源，藉以 改善健康或幫助減重規劃 。本篇文章將針對生酮飲食做進一步介紹，包括起源、執行方式、功用、副作用、一週菜單規劃等等。
生酮飲食：全面深入探討健康、科學與實用貼士 – CircleDNA
2023年11月3日 · 生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和非常低碳水化合物的飲食。主要目標是讓身體進入生酮狀態，在這種狀態下，身體以脂肪而非碳水化合物作為燃料燃燒。當碳水化合物攝入量大幅減少，而脂肪攝入量增加時，就會發生這種轉變。哈佛健康提供了該飲食原則 ...
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